top of page
Keresés

Milyen tünetekre figyeljünk hosszabb ideje fennálló korlátozott étrend esetén?


A szülőkkel folytatott munka, beszélgetések során a legtöbb esetben felmerül, hogy aggódnak a gyermek testi egészsége, az ARFID hosszútávú következményei miatt. Ilyenkor mindig megnyugtatom őket, hogy a rendelkezésre álló adatok alapján az ARFID-os gyerekek túlnyomó többsége esetében nem alakul ki komoly hiányállapot, hiszen a gyerekek szervezete még a nagyon korlátozott étrendből is ki tudja vonni a fejlődéshez szükséges tápanyagokat, vitaminokat. Ugyanakkor természetesen, ha a korlátozott étrend hosszabb ideje fennáll, akkor előfordulhat, hogy valamilyen vitamin-, vagy ásványianyag hiány lép fel. Ha egy gyerek valamelyik fő ételkategóriából (zöldség, gyümölcs, tej/tejtermék, szénhidrát, hús/fehérje) semmilyen ételt nem fogyaszt, vagy esetleg csak egy-kettőt, akkor könnyen kialakulhat valamilyen hiányállapot. Ennek megelőzésére érdemes vitaminkészítményeket adni a gyerekeknek. A már kialakult hiányállapotot gyermekorvosi, illetve laborvizsgálatok támaszthatják alá, és a leletek fényében érdemes a megfelelő készítményt, az előírt ideig adni a gyereknek.


Az alábbi kivonatot egy gyermekorvosoknak írt cikk (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6534269/) alapján készítettem el, amit az ARFID-dal élő serdülőket vizsgáló orvosok számára rendszerezi a különböző vitamin- és ásványianyag hiányok által okozott speciális tüneteket.


Sok esetben könnyű végig gondolni, mit eszik a gyerekünk, és mit nem, de néha jól jön egy kis segítség. Ez a táblázat jól jöhet ehhez. Ha kitöltjük, látni fogjuk, vannak-e hiányzó ételkategóriák, és ha igen, melyek azok.






Az elkerült ételek által okozott lehetséges vitamin- és ásványi anyag-hiányok lehetséges jelei


1. Hús és állati eredetű készítmények


B12-vitamin

vérszegénység, energiátlanság, gyengeség, érzéketlenség/bizsergő, viszkető érzés a lábakban/kezekben, bizonytalan, nehézkes járás, székrekedés, anorexia (kóros soványság), zavartság, memóriazavarok, hangulatváltozások, pszichózis, száj/nyelv diszkomfort érzés


Cink

elégtelen növekedés és fejlődés, anorexia, gyenge immunrendszer, éjszakai látásromlás, az íz- és a szagérzékelés megváltozása, hajhullás, hasmenés, lassú sebgyógyulás


Vas

vérszegénység, sápadtság, gyengeség, aluszékonyság, irritabilitás, gyenge koncentrációs képesség, tanulási és gondolkodásbeli nehézségek, hangulatváltozások, állóképesség csökkenése, fejfájás, hőmérséklet változásához való nehéz alkalmazkodás, meggyengült immunrendszer


2. Állati eredetű táplálékok és/vagy tejtermékek


B2-vitmamin (riboflavin)

energiátlanság, növekedés elmaradása, száraz bőr/bőrproblémák, hajhullás, száraz, repedezett ajkak, illetve az ajak sarkának kirepedése, dagadt, magenta színű nyelv, viszkető és/vagy piros szemek, torokfájás, vérszegénység, hályog


3. Tejtermékek


Kálcium

Ezt a hiányt nagyon ritkán észlelik, a test nagyon szigorúan szabályozza a kálciumszintet, még igen alacsony bevitt mennyiség esetén is. Az evési szokások feltérképezése a legjobb módja a deficit azonosításának. A hosszútávú hiányállapot a csontsűrűség csökkenésében, csontritkulásban, gyenge/könnyen törő csontokban, illetve osteopeniaban (a csontritkulást megelőző állapot) nyilvánul meg.


D-vitamin

alacsony ásványianyag tartalom a csontokban, alacsony kalciumszint, csontállomány csökkenése, csontfájdalom, csontlágyulás


4. Zöldségek és gyümölcsök


C-vitamin

pontszerű, körülírt bőrvérzés, könnyen horzsolódó bőr, vérző/dagadt íny, anorexia, vérszegénység, rossz közérzet, izom és ízületi fájdalmak, összeugró hajszálak, szőrtüszők körüli vérzés, lassú sebgyógyulás, szokásosnál fokozottabb szarutermelődés, gyengeség, hangulatingadozások


5. Zöldségek és gyümölcsök és/vagy rossz minőségű étrend


B9-vitamin (folsav)

Vérszegénység, állandó fáradtság, sápadtság, szívdobogás, légszomj, fejfájás, szájüregben gennyesedés, terhesség esetén a születési rendellenességek megnövekedett kockázata, koncentrációs nehézségek, irritabilitás, súlyveszteség


6. Nagyon alacsony zsír-, vagy protein-tartalmú étrend


A-vitamin

Éjszakai látás romlása, gyenge immunrendszer, lassú sebgyógyulás


K-vitamin

zúzódásra/vérzésre való hajlam, lassabb véralvadás


Protein

csökkent energiaszint, a zsírmentes testtömeg csökkenése


Zsír

súlycsökkenés, menstruáció elmaradása






164 megtekintés0 hozzászólás

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése

Comments


bottom of page